Телесно-ориентированный психотерапевт должен иметь  специальное оснащение кабинета. Кабинет должен быть оборудован всевозможными ковриками, подушками, верёвками, мисочками и прочими инструментами. Кроме того, в идеале,  телесно-ориентированный психотерапевт в своем кабинете должен иметь «стул Лоуэна». По названию понятно, что автор идеи стула – Александр Лоуэн, основоположник метода биоэнегетический анализ.

Стул Лоуэна применяется для нескольких целей в работе с телом, в том числе в его комплектации есть трость, которую используют для ударов по стулу. Специальные удары этой тростью способствуют высвобождению агрессии.  

Такой стул мне никак не удавалось приобрести. Дело в том, что его изготовление  непростое и мастера по дереву куда-то исчезали каждый раз, когда видели чертежи. Словом, мне не везло с приобретением этого стульчика, а в практике своим клиентам я предлагала альтернативные варианты приспособлений для ударов. И на одном из занятий клиент предложил мне обзавестись деревянной бейсбольной битой, которая будет эффективней того, что у меня было. И это оказалось весьма хорошим решением.

При виде или разговоре о бейсбольной бите у психотерапевта, многие люди сильно удивляются. Непосвященным в особенности работы с агрессией методами телесно-ориентированноой психотерапии "бита"  или "удары битой" звучит  непонятно. А все дело в том, что при активных действиях просыпается  симпатическая нервная система. Удары тростью или битой помогают не просто активировать, но и правильно направить  энергию активности.

Кроме того, что агрессия – это не одно и то же, что и враждебность. Телесная психотерапия относится к агрессии как к активности, направленной на достижение конкретной цели. Смысл ударов битой – почувствовать в себе силы и направлять их на достижение конкретных целей.

Удары битой о плотный валик из пледа - это очень полезное упражнение с одной стороны для людей, которые подавляют в себе агресию, считая ее «плохой», и  имеют  сложности в достижении целей и во взаимоотношениях с людьми.  С другой стороны, часть людей впадает в аффект  при выражении  агрессии, теряют контроль над собственными  действиями и разносят все вокруг себя «в хлам», от чего так же в дальнейшем страдают. Данное упражнение помогает найти «золотую середину», внутренний баланс.

Изначально,  выполнять его следует под руководством  специалиста, поэтому  не торопитесь бежать в магазин за своей бейсбольной битой ;)