г. Киев, м. Позняки | м. Политехнический ин-т | с. Софиевская Борщаговка
пн-вс 10:00-21:00 ч.

Авторские статьи психолога

Темы статей: кризисы и травмы, управление своей жизнью, взаимоотношения

Психотерапия и консультация психолога

В настоящее время в постсоветском пространстве консультация психолога и психотерапия часто имеют размытые границы. Поэтому, говоря «психолог», могут подразумевать психотерапевта и психотерапевтическую помощь.

При этом, консультация психолога и психотерапия имеют четкие критерии отличия. Вот самые важные из них:

Консультация психолога онлайн

Консультация психолога онлайн, конечно же, отличается от живой консультации психолога. Есть мнение, что онлайн консультация менее эффективна, чем живая, поскольку ограничена в техниках и приемах для помощи человеку. Доля правды, конечно же, в этом есть. Однако здесь очень многое зависит от мастерства психолога и от возможностей человека, который обращается за помощью.

На самом деле существует масса альтернативных психологических методов, которые могут помочь в прояснении и решении даже очень сложных жизненных ситуаций при онлайн консультации.

Фото: Упражнение на ресурс

Любой человек может оказаться в сложной жизненной ситуации, когда события развиваются не «по плану». Например, внезапное увольнение с работы, развод с супругом (супругой), болезнь близкого человека, потеря собственности и т.д. В такие моменты важно не пасть духом и продолжать двигаться дальше по своему жизненному пути. Но как лучше справиться с возникшими препятствиями так, чтобы не растерять веру в жизнь, себя, в  других людей, а также  силы справляться со сложностями в дальнейшем?

Фото: Проснуться рано утром

Для многих людей проснуться рано утром просто пытка. При чем, «рано» каждый человек может понимать очень по-разному. Для одних рано - это 5-6 утра, для других рано и 10 часов  утра.  Здесь часто звучит объяснение в духе «я «сова», мне легче  проснуться поздно».

На самом деле разделение людей на «сов» и «жаворонков» очень искусственно. Это вовсе не  врожденные качества или способности человека. Вся природа следует за движением солнца на небосклоне. И для человека также природно жить в согласии с ритмами солнца. Если человеку сложно жить в этих ритмах, то эта особенность приобретена в течение жизни.

Фото: Телесная психотерапия как мировоззрение

Часто я пишу и провожу занятия методами или о методах телесной психотерапии, применяя ее в разных сферах жизни. Иногда, у меня самой создается впечатление, что  это выглядит как в анекдоте о блохе.

Если вы его не знаете или не помните, то анекдот таков:

Студент на экзамен  по биологии  выучил один билет о блохе. На экзамене ему попадается билет про птиц. Студент: «У птиц есть перья и в перьях  живут блохи. А блохи…». Профессор заметил неладное,  и предложил студенту вытянуть другой билет. Попался билет про собак. Студент: «У собак есть шерсть, а в шерсти  живут блохи. А блохи…».