Эмоции и аффекты

Когда-то давно я столкнулась с тем, что мне было сложно описать словами, какие эмоции я испытываю. В дальнейшем с удивлением выяснила,  что некоторые эмоции в своей жизни я совершенно не осознаю и поэтому их было сложно назвать. Мне приходилось искать противоположные названия эмоциям, которые я понимала.

Оказалось, что  эта же сложность есть у многих людей в большей или меньшей степени. С непониманием своих чувств и эмоций связана такая характеристика личности, как алекситимия. Алекситимия в свою очередь часто является особенностью людей, страдающих психосоматическими заболеваниями. Также, плохой контакт с собственными эмоциями наблюдается у созависимых людей.

А поскольку эмоции - это очень важный индикатор нашего психологического здоровья и не только, я специально для Вас составила словарь эмоций и аффектов. Я адаптировала информацию из профессиональной литературы на более-менее человеческий язык.

Так или иначе, этот раздел об эмоциях будет в помощь тем, кто стремится понять  свои эмоции и переживания, наладить с ними контакт.