Психолог, коуч, психотерапевт Юлия Ушакова

Однажды я столкнулась с тем, что мне было сложно описать словами то, что я чувствую в эмоциях. Позже, работая с эмоциями,  с удивлением выяснила,  что некоторые эмоции в своей жизни я еще не испытывала и поэтому их было сложно назвать, необходимо было искать названия противоположностей тому, что уже было в опыте. Со временем оказалось, что  эта же сложно есть у многих людей в большей или меньшей степени. Для облегчения задачи с пониманием того, что происходит внутри, я предлагаю словарь эмоций и аффектов.

С непониманием своих чувств и эмоций связана такая характеристика личности, как алекситимия. Алекситимия в свою очередь часто является чертой характера людей, страдающих психосоматическими заболеваниями. Также, плохой контакт с собственными эмоциями наблюдается у созависимых людей.

Так или иначе, этот раздел об эмоциях будет в помощь тем, кто стремится понять  свои эмоции и переживания, наладить с ними контакт.

Постепенно словарь и весь раздел будут дополняться новым материалом.